Меня всегда удивляла «Надежда». Как и другие санатории, она находится в зеленой зоне, но разительно отличается от них. Почему? Потому что там трудится отличный коллектив, используется много современного оборудования и постоянно внедряются новинки медицины. Так было до этого года. Интересно, а как сейчас? С таким вопросом я приехала в санаторий отдохнуть и оздоровиться.

Программа активного долголетия

– Год назад к уже имеющимся методам лечения мы добавили новинку – программу активного долголетия «Longway 80/120». Всего в России таких научно-медицинских центров четыре, остальные – за рубежом, – рассказала главный врач санатория, доктор медицинских наук Елизавета Газдиева. – Тоазовцы и все желающие могут приехать и пройти обследование. В течение двух часов специальные аппараты определят состояние сердца и сосудов, легких, опорно-двигательной системы, биологический возраст кожи, биохимию крови, уровень антиоксидантной активности, проанализируют состав тела пациента. Затем все результаты заносятся в компьютерную программу «Биовозраст» и определяется профиль старения организма. Делается вывод о соответствии календарного возраста человека и биологического, даются рекомендации, как жить дальше. Причем жить с минимальным проявлением хронических болезней, сохранением бодрости духа и работоспособности на долгие годы.
В ближайшее время в санатории планируют заменить ряд медицинских приборов. Конечно, на них еще можно работать, но уже созданы более современные, которые лучше. Не оставлен проект строительства универсального спортивно-оздоровительного комплекса с открытыми термоисточниками. Такого в России еще нет, только за рубежом.
В принципе, комплекс был бы построен еще несколько лет назад, если бы прежнее руководство города хоть немного помогло с выделением земельного участка, с преодолением препон при согласовании проекта. Хочется верить, что нынешнее руководство Тольятти реально заинтересовано в оздоровлении горожан, ведь пользоваться термоисточниками смогут все желающие.
 
Больше двигаться и… петь

Недавно врачи санатория вернулись из Москвы с международного конгресса по медицине активного долголетия и качества жизни. Помимо новых разработок они привезли с собой твердую уверенность в том, что коллектив «Надежды» не только шагает в ногу со временем, но и опережает многие профильные центры.
Мой лечащий доктор всегда в хорошем настроении, она приветлива и доброжелательна ко всем пациентам. Я спросила, как ей это удается.
– Все очень просто. Надо двигаться, заниматься спортом, правильно питаться, пить больше воды, – пояснила заведующая физиотерапевтическим отделением, кандидат медицинских наук Ирина Бадьянова. – На конгрессе об этом много говорили. Для того чтобы жить долго, нужно очищать свой организм от различных токсинов, которые скапливаются в течение жизни. Нужны процедуры, вызывающие вибрации различных органов, все они есть в нашем санатории. Это все виды массажа и лимфодренаж на аппарате «Лимфовижен». А на аппарате «Хивомат» под руками массажиста возникают внешние вибрации с частотой от 50 до 200 герц. Занятия в тренажерном зале на виброплатформе Power plate не только тренируют мышцы, но и повышают уровень гормонов. Кстати, наши врачи исследуют изменения в организмах спортсменов после занятий на виброплатформе.
– А если дома нет возможности делать вибропроцедуры, как быть?
– Петь!
– Серьезно?
– Доказано, что поющие люди живут дольше. Во время пения у человека активно работают не только голосовые связки, но и легкие с диафрагмой. От вибрации диафрагмы начинают интенсивнее работать внутренние органы. В результате улучшается лимфо- и кровоток, усиливается обмен веществ и… выводятся токсины. Недаром у нас в культурной программе вечера песни караоке. Пойте на здоровье!
– А лечение водой уже неактуально?
– Как раз наоборот: гидротермальные процедуры необходимы для очищения, а значит, и для здоровья. Это все виды ванн, финская сауна, подводный душ-массаж, кедровая здравница, которую пациенты называют кедровой бочкой, и криосауна.
В ближайших планах создание профилактического модуля. Приехав в санаторий после трудового дня, усталый человек сможет пройти комплекс процедур. Посидеть в кедровой здравнице, окунуться в холодный воздух криосауны, сделать массаж и выпить чашечку горячего травяного чая. Думаю, что через час с небольшим пациент выйдет оттуда совершенно в другом самочувствии.

Минус 160 градусов

Поскольку кедровая бочка и криосауна в санатории уже есть, решила попробовать их действие на себе, тем более что врач рекомендовала чередовать.
С детства не любила ходить в парную, но, поскольку часто болела пневмонией, мама всегда заставляла. У меня было ощущение, что не хватает воздуха и я обязательно задохнусь. Теперь с опаской уселась в мини-сауну, почувствовала приятное тепло и расслабилась. Тем более что при этой процедуре голова находится снаружи и мои детские страхи улетучились. Температуру 60 градусов по Цельсию перенесла легко, тем более что длительность всей процедуры всего двадцать минут. Кстати, по желанию медсестра может убавить температуру.
За пять минут до окончания в бочку впрыскивается натуральный экстракт кедра, который пропитывает кожу. Странно, но запах хвои мне понравился больше, чем привычный парфюм. В общем, кедровая здравница – это для таких, как я, «любителей» парной. Быстро и полезно для здоровья!
Интересно, а как в криосауне? Установка похожа на высокий и широкий… холодильник, и здесь тоже голова находится вне действия воздуха. Перед тем как зайти, медсестра предложила надеть специальные шерстяные рукавички и тапочки, похожие на валенки. Потом она объяснила, что в камеру нагнетается охлажденная азотно-воздушная смесь и создается температура до минус 160 градусов по Цельсию. Конечно, первый раз немного страшновато, но успокоило то, что находиться в таком морозе нужно всего две или три минуты. Я не морж и не любитель экстремальных ситуаций, но отступать было как-то неудобно. Как оказалось, в отличие от ледяной воды, кратковременный мороз – это весьма приятно, особенно после мини-сауны. Недаром наши предки после бани купались в проруби или снегу.
Сейчас польза от этих процедур доказана учеными.
Врачи считают, что после посещения криосауны резко активизируется иммунная система организма, запускаются омолаживающие и восстановительные процессы. Криотерапию широко применяют для лечения бронхиальной астмы, суставных болей, кожных заболеваний, в гастроэнтерологии, гинекологии и невропатологии.

Сколько у вас свободных радикалов?

Кроме описанных процедур, в «Надежде» много самых разнообразных видов лечения. Если просто их все описать, не хватит газетной полосы. Я ходила в спелеокамеру, лечила простуженное горло с помощью ингаляций, аппаратов «Ранет» и «КУФ». И, конечно, никакие супермеханические массажные кресла не сравнятся с лечебным ручным массажем. Наталья Ловчикова, массажист с большим стажем, полечила нестабильность шейных позвонков. За что ей отдельное спасибо, мне стало гораздо лучше. Еще я попыталась немного откорректировать фигуру на итальянском аппарате…
Ну не можем мы, женщины, без этого! Позанималась аквааэробикой и сдала кровь на анализ.
Кстати, в санатории есть клиническая лаборатория, где работает врач Надежда Турицына.
Во время пребывания в «Надежде» без всякой очереди можно узнать количество холестерина, глюкозы и другие биохимические показатели крови. Кроме того, нужно знать свой уровень антиоксидантной активности. Это те самые свободные радикалы, которые при долгом присутствии в организме разрушают его клетки и приводят к болезням и старости.
Вообще в санатории любой желающий может пройти полное обследование всех органов. Тоазовцы делают это регулярно по направлениям врачей заводской поликлиники, а многие горожане приезжают обследоваться потому, что здесь современное оборудование, хорошие специалисты и нет очередей. Часто результаты ухудшают настроение, но это только сначала. Я знаю массу примеров, когда после обследований люди полностью меняли свой образ жизни и выздоравливали. Было бы желание…

Наталья ЖУКОВА